今週末は数年ぶりの社員旅行だ！めちゃ楽しみ…って思ってたら名古屋だった(笑)
しかも日帰り！
コロナの影響か会社がケチなんかは知らんがまぢウケる(笑)
ってな感じで本日もブログのお引っ越しスタートです。
笑い処MICHIさんのお弁当
おぃちゃんです(´ω｀)
今日は笑い処MICHIさんのお弁当
お野菜のてんぷら弁当でした
写真のキャッチフレーズでアップしてる通りMICHIさん所のお野菜は農家さん直送品です
そら旨いよね
お野菜を使ったメニューが多いのも笑い処MICHIさんの素晴らしい所です
️MICHIさん️
https://instagram.com/waraidokoro_michi?igshid=18l2b8sdkqbkg
数日前からその日のお弁当にキャッチフレーズをつけてますがこれもサムネの勉強の為ですがなかなかに難しいですな笑
Twitterやインスタに沢山のいいね
ありがとうございます
昨日はおぃちゃん、お昼で帰ってきたので久々にブログ2つあげる事が出来ましたが朝起きてびっくりしました
むっちゃブログ訪れて貰えてる🤤
LINE公開したのが吉と出たかお弁当が旨そうだったのかは不明ですが嬉しいです
さて月曜日ですね️
おはよ️
の一言で幸せになれる人もいるよ
今日も自分らしく笑顔でね
いつもの雑談
毎日、朝のルーティン！体重計に乗って体重を確認してるんやけど、寝てる間の体重の減り方がここ数日少ない！寝る前に測りプロテインとHMB飲んでるけど、寝てる間のカロリーの減り方と、体力の回復量が少ないねん！
体感からして寝てる時が１番カロリー消費してる感でてたんに(笑)
カロリー消費が減ったイコール太りやすい！筋肉量を測ってみたら、微妙に数値が落ちてるではないかい！
夏休みのぐーたら生活のツケがきたか？
太る原因なんて食べたカロリーが消費カロリーより多いから！消費カロリー増やすには大きい筋肉鍛えてと！
あっ持論ですよ(笑)
お腹周りの筋肉と太ももの筋肉、背中の筋肉なんかも大きいから鍛えたら消費カロリーもあがるよ！
体幹を鍛え、骨盤のズレを意識した体操やダンスをするだけで姿勢が良くなり、ぽっこりお腹は定位置に収まるし、血の流れが良くなり消費カロリーもアップ！
あとはゆらころん(笑)
体幹と骨盤矯正、くびれは下の体操を朝晩一セットだね(笑)
最近、サボってたからな
おいちゃんを劇的に痩せさせたゆらころんとプロテイン、HMBの組み合わせ、持論やけど結果でてるし、また頑張りますよ！
世の中にはガチで太らない体質もいるんやろけど、裏で努力してる人が殆どや思う！今日も頑張ろ(笑)
️笑い処️MICHIさんのインスタ→こちらから
気になったお店はインスタからどうぞ
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。
自己紹介
- メインのインスタは食垢→おぃちゃんぐらむ
- サブ垢は物販垢→猫雑貨★小さな雑貨屋さん
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